z puszki

czy tunczyk z puszki tez do niczego bo jem go 4-5 razy w tygodniu??? i nie mam go juz czym zastapic a bialka to sporo w nim.

tunczyk z puszki 5x na tydzien to naprawde duzo pamietaj, ze w jakims stopniu tuna naladowana moze byc metalami ciezkimi no i fakt, ze jest to konserwa sergiusz

wiec zamień na mieso bądź ryby ale nie z puszki tak można sie ugadać.

aha jeszcze jedno..w Profi whey mass Olimpu na 100g -45g to bialko..za tem na 4kg-wychodzi 1,8kg bialka!! Dlatego dziwi mnie cena!! czy to bialko jest gorsze niz to z puszki z naklejka WPC???o co w tym chodzi??

jak wyzej. Tunczyki z puszki to troche syf , takze nie za czesto. 200g ryzu w jednym posilku to troche sporo. I na 1 posilku jesz same platki owsiane ? . Reszta Ci napisal kocio2009. A jak Ci to wychodzi ww/tluszcz? Bo cos czuje, ze za duzo ww tu masz. A jeszcze nie wliczone sa zadne owoce, ktore tez potrafia dolozyc wegli.

jak juz rybka to sobie śledzika z beczki zjedz, nie ma co liczyć że łosoś z puszki to łosoś, moze być tak że mielą jakieś ścinki/odpady po filetowaniu ryby.

[...] 7:30- owsianka, zielona herbata 10:30- kanapka ciemne pieczywo, jajko, pomidor, czasem kurczak 13:30-14:30- ryż/kasza/makaron, kurczak bądź jakaś ryba, do tego jakieś warzywo 15:30: banan lub kiwi (owoce tutaj) 18:30- serek wiejski/twaróg/łosoś (z puszki) do tego bułka ciemna Do tego dorzucam wodę, czasem jakieś witaminy (multiwitamina), magnez

dzisiaj zjadlem pierwszego fileta przyzadzonego na parze z dodatkiem kukurydzy z puszki i przyprawami,wyszedl za***isty!!

ja nic nie wiem o szkodliwosci ryb z puszki, po prostu nie jem ich od 3 lat

[...] unikać składników o właściwościach przeciwzapalnych około treningowo zatem olej lniany przesuń dalej, a przede wszystkim nie przesadzaj z jego ilością. Wszelkie maści ryb z puszki do wyeliminowania ( niska gęstość odżywcza ) jak i szynki sklepowe. Generalnie połowa posiłków jest marnie zbilansowana w kontekście odżywczym. Warto również zadbać o [...]

wywal ananasa w syropie, masło orzechowe, ogranicz tuńczyka z puszki, pomyśl o tłustych rybach, węgli masz niewiele, więc pomyśl o lokalizowaniu ich w posiłku po treningu i kolacji. jak to urozmaicasz? Trochę mało warzyw

[...] ale widzę że we wszystkich masz podobną ilość węgli) dorzucił więcej węgli (np. zamiast 100g ryżu 150g makaronu durum), trochę złożonych węgli też do kolacji. Tuńczyk jak z puszki to zamień na inną rybę, np. mintaja. Słonecznik wymień na jakieś źródło o3, np. olej rzepakowy tłoczony na zimno, tran, olej lniany, awokado, w ostateczności orzechy [...]

Mam jeszcze pytania: Czy ryby mogą być z puszki ? Co zrobic zeby jedzenie nie wystyglo w pojemnikach?

ogolnie to nie jest on nawet smaczny,suchy i z PUSZKI :D Nie ma to jak swiey kurczaczek albo wolowina z pieprzem ...

a te batony kinder pingłi sry wiem ze tak sie nie pisze to mozna je jeść ? a i czy mozna jeść orzechy solono z puszki te dwa pytania skierowane do cb :d

Ryby z puszki jadaj sporadycznie. Najlepiej stawiać na świeże produkty.

Ja czesto posmazam na teflonie przyprawionego kurczaka(wdg uznania) wrzucam pomidory z puszki i dodaje jakies ziola i oczywiscie z makaronem całkiem niezłe jak ryż sie znudzi

Ogólnie ok, bo każdy posiłek chyba taki sam prócz ostatniego, co do ostatniego to fajne jest połączenie śledz z puszki jaja ebula i ogórek kiszony. Już dzisiaj napisałem komuś aby nie jeść tyle piersi, sa inne miesa, jak dieta jest jałowa moze zbrzydnąć jedzenie codzienie tego samego a w najgorszym przypadku moze prowadzić do alergii pokarmowej.

[...] Białko mimo wszystko wyrzuciłbym w postaci odżywki gdyż i tak masz ogromną nadwyżke 140g białka w zupełności wystarczy. Mąka orkiszowa nie bylbym pewny co do stosowania jej w diecie codzinnej oraz te ananasy z puszki wiadomo :). Oczywiście to są szczegóły które by można było poprawić bo ogólnie widać, że co nieco łapiesz pod względem odżywiania.

Wypełnij pełną ankietę działu. Posiadasz wagę kuchenną? czy orientacyjnie wpisujesz ilość produktów? gdyż 50 g migdałów to duża garść. Ryby z puszki lub w zalewach są mocno przetworzone jak i mało wartościowe, wybieraj świeże/mrożone - śledź, łosoś dziki, pstrąg, źródło DHA i EPA. Suszone owoce zmień na rzecz świeżych, posiłek 2 i 4 nie są [...]